• Stage de Yoga

    Stage de Yoga: « Intégrer le Yoga dans ma vie quotidienne » 

     Des exercices concrets pour transformer sa vie pas à pas.

                                                                 

     

    Contenu du stage :

     

    -          Cours de Yoga/Asanas : aller plus loin dans les postures.

    -          Vie Yoguique : qu’est-ce que le Yoga ? Comment introduire le yoga dans ma vie quotidienne ?

    -          Techniques de contrôle du souffle : pratique du pranayâma.

    -          Gestion du stress : introduction aux techniques de relaxation et à la méditation de pleine conscience, selon l’approche de Christophe André.

    -          Introduction à l’Ayurvéda (médecine traditionnelle Indienne) : une vision holistique de la santé. Découverte de son « type » et des aliments et du style de vie qui correspondent à chacun.

    -          Atelier de Mandalas : découverte des bienfaits des Mandalas.

     

    Déroulement du stage :

     

             Horaire          Date

              5 juillet 2014

             6 juillet 2014

     

             9h30/10h45

     

    Cours de Yoga Asanas

    Cours de Yoga Asanas

             11h/ 11h30

     

              Petite pause

    Vie Yoguique : qu’est-ce que le Yoga ?

     

     

        Qu’est ce que la méditation ? Intérêts de sa pratique, bienfaits.

             11h30/12h30

     

     

    Technique de contrôle du souffle : Pranayama.

    Exercice de méditation de pleine conscience.

     Comment introduire le yoga dans ma vie ?

    Exercice de méditation de pleine conscience.

     

                  14/15h

     

     

    Introduction à l’Ayurvéda, médecine traditionnelle Indienne.

    Les Mandalas : techniques et bienfaits.

               15h/15h30

              

                petite pause

     

    Exercices de pranayama. relaxation profonde/MPC

    Exercices de pranayama/ relaxation profonde/MPC

                15h30/17h

     

     

    Cours de Yoga Asanas/relaxation

    Cours de Yoga Asanas/relaxation

     

     

    Renseignements pratiques : 

     

    Durée : 2 jours

    Dates : 5-6 Juillet 2014.

    Lieu : MJC de Verberie.

    Horaires : de 9h30 à 12h30, et de 14 heures à 17 heures.

    Deux jours : 80 euros

    Les repas ne sont pas compris dans le prix du stage.

     

    Matériel : vêtements amples et légers de préférence en fibre naturelle, chaussettes, pull, couverture légère, petit coussin, crayons de couleur, stylo support pour écrire, cahier, bouteille d’eau.

    Renseignements et inscriptions : 06 46 19 27 11. Versement de la moitié du prix du stage lors de l’inscription.

    « Atelier FloralStage de Yoga »

  • Commentaires

    1
    nanou130
    Jeudi 31 Juillet 2014 à 00:54

    Bonjour

    J'ai pris connaissance malheureusement un peu trop tard de votre stage de yoga, un autre stage est-il prévu prochainement ? Pouvez vous me communiquer la date de reprise des cours pour la rentrée ?

    Merci

    Cordialement

    Nathalie

    2
    Jeudi 31 Juillet 2014 à 09:53

    Bonjour,


    Les cours de Yoga reprennent la deuxième semaine de septembre, les inscriptions pour les ateliers auront lieux le samedi 6 septembre 2014, de 10h à 12h et de 14h à 17h.


    Cordialement


    Le directeur,


    Sylvain DUBOIS

    3
    Nanou130
    Jeudi 31 Juillet 2014 à 10:01

    Bonjour,

    Merci pour votre réponse, quel est ensuite le jour des cours ? Est-il possible de faire un essai ? j'aimerai tester avant de m'engager. Merci bien.

    Cordialement

    Nathalie

    4
    Jeudi 31 Juillet 2014 à 11:07

    oui il est possible un essais, les cours ont lieu le mardi de 9h30 à 10h45 ou le jeudi de 18h30 à 19h45.


    Cordialement

    5
    isaketo
    Vendredi 26 Septembre 2014 à 19:59
    Bonjour

    Je voudrais savoir le tarifs de vos cours et combien de personne par cours car j ai appeler ,une dame ma dit que le cours était complet avec 8 personne inscrite par cours .cela est il vrai



    Merci
    6
    dubois
    Vendredi 26 Septembre 2014 à 23:47

    Non les cours de yoga ne sont pas complet, il reste de la place dans les deux donné par Viviane.


     

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